Symptomen depressie
Er zijn verschillende klachten die kunnen optreden bij een depressie. Het belangrijkste kenmerk van een depressie is dat je het grootste deel van de dag en bijna iedere dag last hebt van een depressieve of sombere stemming. Veel van de dingen waar je voorheen plezier in had, hebben je interesse niet meer. Daarnaast is er vaak sprake van een combinatie van de volgende klachten/symptomen:
- schuldgevoelens
- een gevoel van waardeloosheid
- een gevoel van hopeloosheid/hulpeloosheid (“het maakt allemaal niet meer uit”)
- slaapstoornissen
- weinig energie
- lusteloosheid
- vermoeidheid
- verminderde lustgevoelens (minder zin in seks)
- veel of juist weinig huilen
- verminderde of juist grotere eetlust
- duidelijke gewichtsverandering (veel zwaarder óf veel lichter)
- aanhoudende lichamelijke onrust of juist traagheid
- besluiteloosheid
- concentratieproblemen
- vergeetachtigheid
- terugkerende gedachten over zelfdoding of de dood in het algemeen
- zomaar opeens paniek of angstgevoelens
- prikkelbaarheid / snel geïrriteerd zijn
- lichamelijke oorzaken waar geen oorzaak voor gevonden kan worden
- verwaarlozing van sociale contacten of van het huishouden
Heb ik last van een depressie?
Of jij last hebt van een depressie, hangt vooral af van de hoeveelheid symptomen die je ervaart. Als je vijf of meer van de bovenstaande klachten ervaart, kan het zijn dat je last hebt van een depressie. Echter, als je minder dan vijf klachten hebt, betekent dat niet per se dat er geen sprake is van een vorm van depressie. Als je al langere tijd niet lekker in je vel zit en je herkent jezelf in (enkele van ) de bovenstaande symptomen is het belangrijk dat je hulp gaat zoeken. De oorzaak van een depressie verschilt per persoon. Soms kan een ingrijpende gebeurtenis aanleiding zijn tot de klachten. Ook speelt erfelijkheid een rol: als een familielid last heeft van somberheid is de kans groter dat jij ook last krijgt van somberheidsklachten. Iedere depressie ziet er anders uit.
