Welkom bij Symptomen depressie

Veel mensen hebben wel eens een dagje dat ze  zich niet zo lekker voelen. Je hebt dan nergens zin in en je voelt je lusteloos. Als je regelmatig of bijna elke dag een dergelijk gevoel hebt, kun je last hebben van een depressie. Depressiviteit uit zich in vele vervelende symptomen. De gevolgen van een depressie hebben betrekking tot het gevoel en het denken, maar depressiviteit kan zich ook uiten in lichamelijk ongemak. De symptomen kunnen vele vormen aannemen en een depressie ziet er bij ieder persoon anders uit.

Geschat wordt dat in Nederland ongeveer 850.000 mensen aan een vorm van depressie lijden. Depressie is dan ook een van de meest voorkomende psychiatrische stoornissen, met diverse psychische en fysieke symptomen. Van een depressie is sprake als er gedurende minimaal twee weken ten minste vijf verschillende symptomen aanwezig zijn, waarbij in ieder geval sprake is van een sombere stemming of verlies van interesse of plezier. Deze symptomen zijn zo ernstig dat ze het dagelijks functioneren in belangrijke mate beperken of verhinderen. De duur van een depressie kan variëren van 3 maanden tot meer dan 2 jaar. Bij 40% van de patiënten treedt binnen twee jaar een nieuwe depressie op en 5-10% is chronisch depressief. Klik hier voor de symptomen die bij een depressie horen.

Een depressie is over het algemeen goed te behandelen. Er zijn veel verschillende soorten hulp bij een depressie. Een therapie waarvan wetenschappelijk is bewezen dat het werkt bij het verminderen van depressieve klachten is Cognitieve gedragstherapie. Dit is een vorm van therapie waarbij wordt gekeken naar de relatie tussen je gedachten, gevoelens en gedrag. Hierbij draait het vooral om je gedachten, deze hebben namelijk veel invloed op je gevoelens en vervolgens op hoe je je gedraagt. Een goed alternatief voor de reguliere hulp is online therapie. Hierbij hoef je niet per se eerst naar de huisarts en er is geen wachtlijst. Bovendien kun je in je eigen tijd en in je eigen omgeving aan je problemen werken.